运动员应该增加体育锻炼以及训练等防止半月板的损伤，日常中要注意运动的姿势和运动的强度，要注意保护运动，如佩戴运动护具防止运动中意外损伤，日常生活中凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成半月板损伤的风险，如上下公交车或者是上下楼梯时不要过于匆忙，如果身体稳定还好，如果有职业习惯的人，最好每隔一段时间，变换劳动的姿势和稍微休息。造成半月板损伤的主要原因是长期的磨损以及异常外力引发的，所以想预防半月板损伤，首先要避免进行剧烈的运动比如长跑、踢球等，如果进行了剧烈的运动一定要及时的休息，以免半月板持续的处于过度劳累的状态中引发损伤。在日常生活中预防半月板损伤，应该尽可能避免做过于剧烈体育运动，对于从事体育运动的青年运动员，应该提前的做好热身的运动，必要时佩戴专业的防护用具。

治疗半月板损伤的药物有硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基软骨素、氨糖美辛肠溶片、扶他林片，这些药物对轻度的半月板损伤和半月板外侧1/3处的损伤，有很好的治疗效果，但对于半月板内侧2/3的损伤通常作用不大，因为半月板内侧2/3出现断裂后很难得到修复，因为没有血液供应，所以愈合起来非常困难。半月板损伤多半是由于局部扭伤或者旋转外伤等导致的，多半是体部二度以上的损伤，就应该进行关节镜手术治疗。治疗半月板损伤的药物有哪些。

其实在理论上来讲都没有补的可能，因为半月板一旦损伤之后无法修复，另外半月板滋养，完全靠关节液，关节液里面的营养成分会滋养软骨以及半月板的作用，但是半月板损伤之后基本上没有修复的可能，因为它里面是没有血管，所以没有养分的补充，没法修复，半月板损伤了之后，为了避免骨性关节炎的发生，可以长期的服用氨基葡萄糖片来增加软骨的活性，改善局部的软骨的状况，也可以给膝关节里面注射玻璃酸钠来增加关节的润滑程度，防止软骨退变，防止损伤的加重。在调整饮食期间，还应当服用相关的药物进行治疗，主要是营养软骨的药物，比如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，都能够促进半月板的恢复。病人发生半月板损伤，可以给予口服药进行治疗，主要是口服活血类和营养软骨类的药物。