一般长痘痘大多数是由于面部的粉刺，不注意卫生，还有平时吃一些刺激性食物、酗酒等原因，都有可能会导致长痘痘。所以在平时一定要养成一个良好的饮食和生活习惯，不要暴饮暴食，作息要有规律，平时一定要保持面部的卫生，勤清洗，尽量少使用一些护肤品，还有少化妆，这样能够有效的改善。因为海鲜属于刺激类的食物，如果过多地摄入，会导致长痘痘的症状加重。上火长痘痘的患者，建议最好不要吃海鲜。

不过好在胸口皮肤相比于脸部皮肤不容易过敏、对药物的耐受能力更强，患者可以遵医嘱使用过氧化苯甲酰等点涂于痘痘上，进行治疗，平时注意清洁。胸口长痘痘和我们脸上长的痤疮是一个道理，面部、胸部、背部都是分泌油脂较多的地方，丙酸痤疮杆菌分解油脂为食，丙酸痤疮杆菌的代谢物以及油脂的分解产物都可以刺激毛囊产生炎症。加之胸口出汗多，为细菌的生长提供了温暖潮湿的良好环境，就更容易长痘了。

发生痤疮以后患者一定不要有心理负担，虽然长期自慰确实有可能会对身体健康造成一定的影响，也是属于一种不良的生活习惯，出现痤疮以后可以从纠正不良生活习惯、调整饮食以及外涂维A酸软膏、过氧化苯甲酰凝胶等，首先入手进行治疗。在临床当中有的时候患者有长期自慰的行为，与出现痤疮没有什么直接关系，青春期男性与女性都可能存在自慰行为，但与痤疮发生在青春期没有什么直接关系。临床当中痤疮发生的原因有很多，往往与患者自身体质、遗传以及皮肤清洁卫生不到位，有些不良生活习惯，还有生长发育有直接的关系。在青春期的时候男、女身体当中激素分泌水平较之前有明显不同，所以，在这个时期痤疮非常容易出现。