如果您的眼睛近视，可以考虑以下几种方法来帮助恢复：

1. 定期进行眼保健操：通过轻柔的眼部运动，可以促进血液循环，缓解眼部疲劳，并有助于改善视力。

2. 坚持正确的用眼习惯：注意远离电子产品和手机屏幕，保持充足的睡眠时间，并减少看书、玩游戏等不良习惯。

3. 调整饮食：多摄入富含维生素A、C、E和叶酸等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。

4. 配戴合适的眼镜或隐形眼镜：根据自己的视力情况选择合适的度数和类型的眼镜或隐形眼镜。

5. 寻求专业医生的建议：如果以上方法无法缓解近视问题，可以咨询专业医生的建议，进行进一步治疗。

需要注意的是，每个人恢复视力的速度和效果都不同，因此在恢复过程中需要耐心和坚持。同时，也要注意保护好自己的眼睛，避免长时间盯着电子屏幕或其他有害物质对眼睛造成伤害。