在饮食上要注意，当出现这种情况以后，要注意尽量少吃盐，因为盐分吃得太多以后，容易导致体内的水钠储留，引起头痛症状的加重。另外一定要保证充足的睡眠，这个时候千万不要熬夜，还要保持愉悦和稳定的心情，这些都对治疗月经的头痛有比较好的作用。如果头痛得非常厉害，那么这种情况可以吃药物治疗。睡觉之前听请听音乐，不要让自己过度的劳累，这样调理以后有的人头痛的症状就会减轻。

晚上洗头发没有干就睡觉，主要是潮湿的头发和湿冷引起神经血管调节障碍引起血管性头痛。清淡的饮食，少喝酒。这个时候可以给予头痛局部，比如说前面的是太阳穴的部位，额头的部位还有后枕部，给予局部的按压，保暖、或者休息理疗。如果上述情况头痛仍然不能缓解，可以在专家指导下食用止痛药物。

患者可以出现头痛、头晕，也可以出现健忘等等，主要给予改善睡眠、减轻压力、放松心情，可以适当参加体育锻炼，也可以口服调节神经的药物，比如谷维素、安神补脑液，也可以口服养血清脑颗粒，严重时也可以口服奥拉西坦、吡拉西坦和胞二磷胆碱，改善脑代谢治疗。慢性脑供血不足的患者可以引起脑缺血缺氧性改变，可能会出现头痛、恶心、呕吐等等，也可以出现记忆力障碍。如果患者长时间精神紧张、睡眠障碍、压力大的情况下，可能会引起慢性脑部缺血缺氧性改变。椎基底动脉系统供血不足患者一般出现头晕、恶心、呕吐；