尤其是年轻人对于失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠不以为然，总是认识是生物钟没有调整过来，只要经过调生物钟就不会在发生失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠的现象，久而久之失眠成为了一种习惯，越来越不好治疗，专家介绍，长期失眠对我们的身体有很大的伤害，下面我们请专家为大家介绍一下。

1.健忘

长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2.肥胖

一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

3.衰老

现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

4.疾病

临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

通过上面内容的介绍，您对失眠带来的危害是不是有了一定的认识了呢，可见，及时调理和治疗疾病是多么的重要，所以对于失眠我们应该积极行动起来。