缓解低血压头晕，首先要了解低血压的原因，根据不同的原因，给予相应的处理。如果是继发性低血压，应该着重治疗原发病，原发性的低血压病治疗，包括第一是饮食，营养方面应该给予高营养、易消化和富含维生素的饮食，适当的补充维生素C、维生素B族和维生素pp等，可以适当的饮用咖啡、可可和浓茶有助于提高血管张力，从而达到提升血压缓解临床症状。如年轻女性体型偏瘦的低血压，可以调整饮食多增加高蛋白、高脂肪含量的食物摄入以提升血压，同时需避免挑食，保证营养摄入均衡。

注意自己是否曾有过体位性低血压的可能，比如由坐位或蹲位，变为直立位时突然出现的头晕、黑朦，如果出现类似的情况，患者运动中也一定要注意。在补充低血压治疗的药物中，还可以服用一些食物来使血压进行提升，比如丹参，红花，红枣，阿胶等等。成年人在安静状态下，肱动脉血压收缩压小于90mmHg，舒张压小60mmHg，叫低血压。

高血压引起的头晕多数在头部或者是后脑勺出现胀痛，在血压趋于平稳的时候，症状会有明显的缓解。根据血压升高水平，可以将高血压分为1~3级，低血压是指收缩压小于90毫米汞柱，舒张压小于60毫米汞柱。高血压和低血压是血压的两极化，都有可能是病症，也有可能是生理现象，两者的区别表现如下，一血压指数不一样，高血压是指血压高于正常水平的情况，根据高出的不同范围有不同的分歧，而低血压是指血压第一正常值的情况，也会引发患者出现不适的症状表现，危害不一样，高血压常见的危害是造成患者出现中风类疾病，从而引发偏瘫，与心脑血管疾病是有一定关联的，但不会直接诱发心脑血管疾病，而低血压主要是可能会引发患者。