大腿一根筋扯着疼可能是由于肌肉疲劳、痉挛或拉伤等原因引起的，原因不同治疗方法也有所不同。

1、肌肉疲劳：如果大腿肌肉疲劳，容易出现疼痛感，这种疼痛感通常在运动后出现。休息和放松大腿肌肉是缓解肌肉疲劳的有效方法。可以使用热敷或按摩，使大腿肌肉放松，缓解疼痛感。此外，适当的运动和饮食调理也可以帮助缓解肌肉疲劳。

2、痉挛：当大腿肌肉痉挛时，会引起疼痛感和不适感。通过按摩和拉伸来放松大腿肌肉，有助于缓解痉挛。同时，可以使用热敷或冰敷来缓解疼痛和肿胀。药物治疗也是缓解大腿肌肉痉挛的有效方法，例如，肌肉松弛剂可以缓解肌肉痉挛和疼痛。

3、拉伤：大腿肌肉过度拉伸或受伤时，会出现疼痛、红肿等表现。对于轻微的大腿肌肉拉伤，可以通过休息和应用冰敷来缓解疼痛和肿胀。如果拉伤较为严重，需要进行物理治疗或药物治疗。例如，可能会采用超声波治疗或电疗来加速大腿肌肉的恢复。同时，还可以采用抗炎药物来缓解疼痛和肿胀。

除以上原因外，还可能是由于骨质疏松、筋膜炎、腰椎间盘突出症等导致的，建议出现症状及时就医，在医生指导下明确病因，针对性治疗。