因为在跑步活动中，很容易导致膝关节内部的软骨，半月板受到过度的挤压，就会导致软骨出现过早的退变、剥脱，并且会导致膝关节半月板出现损伤，断裂的情况，并且还容易导致膝关节周围的韧带关节囊过度的牵拉，引起劳损水肿的情况。而这种情况很容易导致膝关节骨性关节炎症状加重，从而就会导致膝关节部位有明显的肿胀、疼痛，严重了以后还容易导致膝关节活动受限。如果病人出现了膝关节部位骨性关节炎的情况，是绝对不能行跑步活动的。所以膝关节骨性关节炎的患者是不能够行跑步活动的，并且平时也要少做蹲起及爬楼梯的活动。

如果患者是出现了骨关节炎，它的治疗时间就比较长，一般患者早期的时候可以进行保守治疗。一般患者出现了骨关节炎，早期保守治疗，晚期的时候进行手术治疗。比如患者是出现了化脓性关节炎，一般患者要及时的进行抗炎治疗，一般患者3周到4周就能够治疗好。如果是患者的治疗效果不理想，同时患者出现了明显的关节畸形，这个时候一般患者可能要进行关节置换。

如果对膏药不过敏的话，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，以及营养软骨的药物治疗就可以的，再就是配合一些理疗的办法，比如说针灸、烤电，更有利于关节炎引起的疼痛症状的改善。首先需要说明一下，艾灸对于治疗关节炎还是有一定作用的，因为艾灸就有活血化瘀，消肿止痛的作用，可以改善由于关节炎引起的肿痛症状的，所以说对于治疗关节炎还是有一定作用的。可以坚持每天烫洗一下，烫洗的话可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗的，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。另外对于关节炎的病人要想促进恢复的话，严格的注意休息、保护这非常重要的。