如果病人出现了经常的腰部疼痛，首先考虑与腰部的劳损有关，特别是反复的弯腰活动，以及腰部长时间处于一个姿势，以及长时间坐着以后不注意坐姿，加上受凉很容易引起腰背部的肌肉、韧带、关节囊的痉挛，从而引起腰背部出现发皱、僵硬和活动室有明显的板涨感，这种情况主要是劳损受凉引起的，并且长时间站立或者坐着以后，症状会明显地加重，并且弯腰活动牵拉劳损的组织，会疼痛加重的情况。影像学如果没有明显的椎间盘突出时，考虑患者为肌纤维织炎，可予以理疗、热敷、烤电、针灸等保守治疗。如果最近经常的发生腰痛不舒服的症状，原因还是比较多的可能和下面所说的这些方面是有一些关系的。

在日常的活动中很容易导致韧带关节囊的损伤，以及劳损的情况，就会引起卧床期间，出现腰部酸、胀、疼痛，并且这种症状在弯腰活动时会明显的加重。它或者是随着胎儿的成长慢慢的子宫变大，可能会引起牵拉的情况，造成有左边腰痛的现象，出现这种情况建议这段时间要多卧床休息，不要过于劳累。怀孕三个多月孕妇平睡时伴有腰部的疼痛，是因为在怀孕后体内激素分泌紊乱，导致胸、腰部的软组织、肌肉和韧带的张力下降。

如果疼痛时间长，可以做腰部的CT或者磁共振，明确原因，给与对相应的治疗，比如腰肌劳损，腰椎间盘突出，可以给予牵引，针灸，理疗等。老年人出现腰疼的情况，可以采取食疗的方式来进行缓解。其次，如果有严重的腰椎间盘突出、椎管狭窄，甚至滑脱等顽固的腰椎疾病，需要明确诊断之后使用一些对症的中成类的药物或者腰椎本身疾病的药物，还要增强一些钙质。