对于女性在在更年期出现经少的的症状是应当引起女性朋友的注意！这和容易给女性朋友带来严重的危害，更年期出现经少怎么办？下面就让我们来介绍一下具体的方法。

首先：自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用，可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。预按揉足三里穴将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。双下肢交替进行。

功效：补脾健胃，调和气血。掌揉血海穴

将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0。5～1分钟。双下肢交替进行。

功效：活血化淤，通络止痛。月经期间应停止按摩。注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。

也可以选择一些高档生理保养品，来调补身体。月经是女性卵巢功能正常的标志，卵巢功能正常．月经有规律．巢之安有效的保养卵巢，能快速地修复卵巢坏死细胞，防止卵巢衰老，有效调节女性内分泌，消除女性经前不适症状，调节月经，使月经色．量．周期上保持正常，并可有效推迟更年期．绝经期，消除经前紧张综合症，缓解和消除痛经症状。

温馨提示：千万不要小看更年期时出现经少的现象，这可能会给一些女性朋友带来严重的后果，采用上面的治疗方法，摆正正确的心态，祝你早点康复