急性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，通常由细菌、病毒或过敏原引起。以下是一些预防急性鼻炎的方法：

1. 保持良好的卫生习惯：保持清洁和干燥的手部和面部，避免接触过敏原。

2. 饮食调节：尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物。

3. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于恢复身体机能。

4. 减轻压力：长期处于紧张状态容易导致身体免疫力下降，因此需要注意放松心情。

5. 使用药物治疗：如果症状严重，可以使用抗组胺药、鼻喷剂等药物缓解症状。

总之，预防急性鼻炎需要从多个方面入手，建议在日常生活中注意卫生、饮食健康、保持充足睡眠和适当使用药物等措施。