其次，要采取冷敷治疗，24小时以内的冷敷可以帮助收缩血管，减少出血，改善局部的肿胀和疼痛，24小时以后进行热敷的治疗，来促进瘀血的吸收，同时可以配合中药外敷的治疗活血化瘀、消肿止痛，进一步改善扭伤所引起的疼痛肿胀的症状。在疼痛比较严重的情况下，可以配合口服液体内消炎镇痛类的药物，如芬必得、塞来昔布等药物，来帮助改善损伤所引起的无菌性炎症反应，从而有助于消除疼痛。膝关节出现了扭伤：首先，要限制活动，进行石膏或者支具的固定。

可以用冰块进行冷敷消肿，还可以通过口服活血化瘀等药物进行辅助治疗，注意休息，抬高患肢。内角踝关节扭伤肿了通常会有局部肿胀疼痛、淤血淤青的临床表现。大部分内踝扭伤是由于韧带撕裂引起。可以完善X线以及核磁共振检查，观察是否合并骨折脱位，以及韧带损伤的严重程度。

患者还可以通过腕关节核磁共振检查明确具体韧带拉伤的程度，判断是否合并有韧带断裂或撕裂的情况。对于韧带拉伤程度较重，出现韧带断裂或者神经卡压的患者，可以采用手术治疗的方式，以取得疗效的满意在明确诊断后可以进行积极治疗，局部外用一些消炎止痛，活血化瘀的药物，配合理疗、针灸以及关节松动的方法，都有不错的效果。患者在韧带拉伤处还可以找到明确压痛点，可用来作为该病诊断的依据之一。