秋天马上来了，尤其是高发的痔疮疾病，所以大家秋冬季的时候一定要积极的预防痔疮。那么，秋冬季怎么预防痔疮呢?以下的三种预防方法。

预防方法一、秋冬季节预防痔疮要注意饮食

秋冬时节要注意饮食的调理，要多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等食品，给机体补充水分。饮食还要适当增加粗粮、豆类和蔬菜、水果等含纤维的食品，增加肠蠕动，防止便秘。

预防方法二、生活小细节也要注意

有了便意不要强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起或过分使劲用力。因为长时间久蹲不起和用力，会使肛肠充血，导致肛垫下移呈病理性肥大脱垂出血，即痔疮复发。同时，也要提醒大家，一定要注意卫生，保持肛门干净避免感染细菌也是很重要的。

预防方法三、秋冬季节要加强锻炼

经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。

秋冬季怎么预防痔疮?通过上文的详细介绍，相信能给大家的预防工作带来增值作用。此外，痔疮患者做好不要久坐，这样容易引起复发的现象。