腰椎间盘突出在中医属于腰腿痛的范畴，中医治疗腰椎间盘突出主要有四大类治疗方案：第一、一般治疗，以卧床为主，还有牵引治疗，药物治疗包括中医的内治法和外治法。一般内治法都包含中成药物调理以及中药汤剂调理，多数是根据患者的临床症状、体征，来判断患者的临床证型，辨证论治用药治疗；外治法主要是局部、外敷膏药、膏摩，中药超声药物导入治疗以及熏蒸治疗，通过舒筋通络、活血止痛，达到强筋健骨的作用，达到缓解腰腿疼痛的目的；第二、物理治疗，物理治疗包括理疗、针灸，针灸主要取的是夹脊穴和膀胱穴等等，对腰痛部位选择局部针刺具有良好的治疗效果；第三、推拿手法，一般推拿频次2-3次/周，一定要到正规的医院进行操作；第四、运动治疗，运动治疗主要是通过功能锻炼、中医一些练功等等腰背肌功能锻炼的方法，而达到治疗目的。

腰椎间盘突出开刀要6万是有可能的。应该根据患者年龄、损伤程度及选择手术方式、内固定材料等综合因素。腰椎间盘突出如果是单纯的髓核摘除，可以在椎间孔镜下行髓核摘除，一般不需要6万，仅需要1.5到2万元。如果是做传统的全麻下髓核摘除一般在1.1～1.2万即可。所以腰椎间盘突出开刀要6万，可能是选择多阶段腰椎间髓核摘除、钉棒内固定加椎间融合术，应该具体问题具体分析。

也可以多吃一些含钙量高的食物，比如大豆、瘦肉、贝壳类食物、海米、虾类、鱼类，或者是奶制品、豆制品，都可以补充体内的钙质。另外病人出现有椎间盘突出症，还需要告诉病人，尽量减少腰部过多的活动，注意保暖，不要着凉。因为牛肉中含有丰富的蛋白质，而且脂肪含量比较低，同时也可以吃一些其他的菜品。应该经常卧床休息，或者是进行腰部正确的功能锻炼，有助于缓解临床症状。