冻疮是由于寒冷造成我们人体末梢小血管发生痉挛麻痹，造成静脉淤血，局部血液循环不良而发病。患者一般自觉疼痛瘙痒，以瘙痒为主，受热以后瘙痒会加重。这个时候最好的办法是局部外擦药物，比如说冻疮膏、辣椒酊等等，有止痒的作用。

2热水泡脚，在睡觉之前，用热水泡脚即可释放一天生活压力，又可以促进身体血液的循环，即有助于睡眠，又能预防冻疮出现，一举四得何乐不为，不过如果已经有冻疮了，建议不要用热水泡脚，因为用热水泡脚就可能加速患处的溃疡。​1注意脚部的干爽，要预防脚趾长冻疮就应该选择舒适合适的鞋子，尽量不要挑选尖头鞋，也不要将鞋带绑的过紧，以免影响脚步的血液循环，此外还建议保持脚部的干爽，勤换鞋袜避免潮湿。3用冷水，平时坚持用冷水洗手洗脸，定期进行冷水浴或冬泳等，可有效提高身体免疫力和抵抗寒冷，减少冻疮的发生。

冻疮顾名思义就是寒冷引起的皮肤冻伤，尤其是湿冷状态容易诱发，冻疮发病后主要表现为皮肤表面红斑、丘疹可以伴有水疱、皮肤破溃渗出，建议到正规医院皮肤科检查。如果确诊可以外用地奈德乳膏，皮肤破溃可以外用碘伏、莫匹罗星乳膏预防感染，关键是平时注意保暖措施到位，轻轻按摩促进血液循环加速恢复。还要排除结缔组织病，有时皮肤型红斑狼疮会有类似表现，尤其是在温暖季节仍有类似表现或者日晒后加重，必要时做下病理检查及免疫病理。