建议妈妈平时注意少吃多餐，清淡饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激、油腻生冷的一些食物。可以吃一些比较容易消化的食物，比如说面条、馒头等等。孕妇肚子，如果有胀气，可能是消化不良所引起的，和胃肠道消化不能功能不好有关系。孕妇妈妈要尽量少吃一些，比如说方便面、火锅等等。

腹部的胀气通常需要在消化内科就诊，消化内科是诊治胃、肠、肝脏，胰腺方面疾病的专业科室。如果考虑为功能性的胃肠病，通常与饮食、生活习惯，精神焦虑、紧张具有一定关系。腹部胀气常见的有器质性的疾病，以及功能性的胃肠病所导致的，可以首先完善胃镜、肠镜以及腹部CT、腹部彩超等检查，排除有无器质性的疾病。可以首先通过调整饮食以及生活习惯、精神、情绪紧张、焦虑，来帮助缓解。

女性受孕之后，身体里面的雌性激素会迅速增加，就会引起肠胃蠕动的速度减慢，减少胃酸的分泌，就会出现消化不良或者肚子胀气的现象，也有可能是因为食用了牛奶或者红薯等食用之后没有适当活动，产生大量的气体在肠道之中就会引起放屁。建议孕妇平时在饭后可以适当的活动，促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，平时多吃富含纤维的青菜，多吃香蕉、苹果等水果，平时多喝水，也可以减少便秘和胀气的现象。平时可以服用维生素b1帮助肠胃加速蠕动，增强消化功能。