腰椎间盘突出腿又疼又麻，主要是由于压到了坐骨神经而引起的症状，可以用消炎止痛的药物和营养神经的药物，可以用双氯芬酸纳，布洛芬胶囊或者萘普生片，配合用甲钴胺或者维生素b1维生素b腰椎间盘突出所引起的疼痛，有一些常用的口服药：非甾体消炎镇痛的药，如西乐葆、扶他林等口服；腰椎间盘突出疼，我们主要吃的药物包括三种，一个是止痛药，常用的是非甾体的止痛药。

椎管狭窄，椎管狭窄可以是关节突关节的骨质增生、黄韧带肥厚引起的椎管容积的减小，从而对神经根或脊髓产生压迫，病人会有一个典型的间歇性跛行的症状，也就是走200-500m不等，病人会觉得腿部发麻、发胀、疼痛，需休息片刻以后再继续行走，这个就是间歇性跛行。椎管狭窄患者通常会感觉在行走一段时间后，下肢会出现明显的疼痛、麻木、酸胀等症状，病情严重的患者还有可能出现间歇性跛行的症状。腰椎管狭窄症，腰椎间盘突出症，这是两种疾病，不同的症状，取决于间歇性跛行，这种症状是出自腰椎管狭窄的患者。

患者还可以通过游泳，平板支撑等方法来锻炼腰背肌的力量，另外平时生活中建议患者多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质，高钙类的食物，如鸡汤，排骨汤，海带与虾皮，豆制品，瘦肉等等，多吃些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷，辛辣，油腻，刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃。腰椎间盘突出是临床上常见的一种运动。在腰椎间盘缓解期间是可以通过锻炼的，锻炼主要增强腰背肌力量，减轻椎体对椎间盘的挤压作用，防止椎间盘突出增大。