香菇具有高蛋白，低脂肪，多糖，多种维生素和多种氨基酸的菌类食物，能够提高机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌，降血压，降血脂，降胆固醇，防止动脉粥样硬化，肝硬化等疾病，还对糖尿病，结核传染病，神经炎等起治疗作用，又可以用于治疗消化不良，便秘等。怀孕期间不能乱吃药，可以吃香菇来防病，同时香菇还有多种维生素，矿物质，对促进人体新陈代谢，对提高机体适应力有很大的作用。香菇还有丰富的维生素D，但维生素C、维生素A少，所以怀孕期间除了吃香菇外，还要多吃新鲜的蔬菜水果、肉蛋鱼等，饮食均衡。孕妇怀孕初期是可以适量吃香菇的。

怀孕初期不能吃辛辣有刺激性的食物，不利于身体的健康，会刺激到自己的肠胃，可能会引发严重的孕吐，生冷、寒凉的食物不能吃，特别是螃蟹一类的海鲜，吃多了会引发流产的可能。肉类食物和蔬菜水果的合理搭配，这样营养才能够均衡，能够全部地进行补充，不担心会出现营养不良的情况。在日常生活中孕妇的伙食一定要荤素搭配，不能一味地吃肉类食物。在怀孕的过程中也要适当的控制孕妇的体重，出现体重过重的情况并不是好事。

是需要注意的是，这种胀痛的感觉非常频繁，甚至由不痛慢慢的发展到疼痛、剧痛，甚至伴有阴道出血，就需要到医院检查，有可能是先兆流产，必要的时候要保胎治疗。子宫是由平滑肌组成，平滑肌有收缩的特性，子宫收缩就会感觉到肚子胀痛，所以在大多情况下刚怀孕，小腹胀痛是属于正常现象。以上健康科普知识仅供参考。在妊娠早期子宫慢慢的长大，孕妈妈是有感觉的，肚子胀痛，就是孕妈妈在感觉子宫慢慢的长大。