大多数出现骨蒸潮热，有可能还是肾阴虚的现象，通过口服滋阴补肾的中成药，六味地黄丸效果还是不错的。注意平时不要吃辛辣刺激的食物，口服中药最好是先看中医生，根据本人的体质，根据病情的类型来选择中药治疗。需要通过中医辨证确定具体的病因，采用中药治疗，可以口服六味地黄丸。口服药物期间注意多吃清淡食物，避免喝酒，养成良好的饮食习惯，需要做适当的运动。

平时睡前可以做一些有氧呼吸运动，比如慢跑，打羽毛球，仰卧起坐，俯卧撑等，能够提高睡眠质量，不要经常吃含有激素类的食物，避免自行口服含有激素类的药物，多吃新鲜的水果，保持大小便通畅。下半夜出现潮热的感觉，可能是内分泌失调引起的，可以到内分泌科化验相关项目明确诊断，在医生指导下应用调节内分泌的药物对症治疗。避免长期喝浓茶和咖啡，房屋要保持通风透气，避免在家里喂养太多小动物。

晚上睡觉如果出现燥热：一是身上的这种肝火比较旺盛。肝火扰心会出现晚上睡觉燥热的感觉，伴有口干、口苦、眼屎多的表现。第二，跟心火有关系。心火上炎的人也会出现这种的燥热，还会伴有一些像这个口舌的生疮、口干口苦、心悸、烦躁这些表现。还有一种是湿热。湿热也会出现这种的燥热感，还会出现舌苔黄腻这些表现，除此之外，这个还有可能是更年期的综合症、植物神经功能的紊乱等等其他的一些疾病的可能。所以说如果一直反复出现这种晚上燥热的话，一定要把及时的到医院，在医生的指导下进行一个判断。