社会发展的不断进步，肾结石发病率越来越高，这种病医治起来比较费事，通常的药物医治效果并不是极好。需要在药物的医治上加上训练才干极好的医治。而严峻的肾结石则智能经过手术才干治好，所以这个病最佳是在平常好好的防止，那么要怎样才能防止肾结石呢?大家随小编一起来看看!

肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。

在生活中怎么预防肾结石?

第一，避免吃含草酸较高的食物

如果是结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等，如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。

第二，平时应多饮水，养成饮水习惯

因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早被从尿液中冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用，最好饮用磁化水。

第三，不要大吃大喝，限制营养过剩

因为大吃大喝多会造成高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。

第四，定期检查

定期做体检，发现身体不适及早检查，关爱自己身体，为个人健康负责。

温馨提示：以上这些就是在生活中能够防止肾结石的办法，只有在生活中学习好这些办法才干极好地防止肾结石。从以上这些文字咱们有能够看出来，通常都是因为不良的生活习惯造成了肾结石，所以要想防止好肾结石，就只有养成杰出的生活习惯才行。此外，一旦发现有肾结石的表现，要及时的检查和医治。不能耽误最佳治疗时间!