姜帅
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降血压的按摩方法
发布时间:2024-03-24
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关于高血压如何降压按摩,临床可用经络按摩降压、穴位按摩降压等,其中穴位按摩更为常用。经络按摩大多选用足太阳膀胱经,选择膀胱经第一、第二侧线,便于操作,通过按摩调理气血降压。穴位按摩则不同的穴位有不同的功效,常用的有曲池穴,可以清热降压,可进行点按、按揉等操作。太阳穴可清脑明目,缓解高血压引起的头痛、眼胀症状,多采用拇指按揉法。内关、外关穴,可行气、活血、降压,对高血压伴随心慌胸闷患者疗效更好,多采用点按、按揉等操作。颈部夹脊穴可以缓解颈部肌肉的紧张,对高血压引起的头晕和颈项部的僵硬不适效果较好,可采用大拇指点按、大小鱼际按摩法。
能够起到降压的中药有很多,比如山楂,决明子,山槐花,黄芩,钩藤,地龙,淫羊藿,吴茱萸,罗布麻,杜仲,夏枯草,芦丁,菊花等等。关于降压的有效成分,过去一直认为是其所含的钾盐,还有杜仲,杜仲水提取物对低密度脂蛋白氧化修饰具有抑制作用,并有降压作用,且降压疗效平稳,无毒、无不良反应。比如夏枯草是一种较为常见的降压中药,具有利尿、清肝、降血压等功效。叶子也可以泡茶来饮用。
在生活方式调控的基础之上,选用临床一线的降压药物,要长期使血压控制稳定,只有血压长期保持稳定,才能够减小心脑肾靶器官的损害,防止并发症的发生。采用小苏打泡脚对于血压是没有降低作用的,高血压的治疗必须采取规范的方法,首先要积极地进行生活方式的调控,要改正不科学的生活方式。
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