肠胃炎的患者适合吃易消化、营养丰富、清淡的食物，如小米粥、稀饭、蔬菜粥、细软的面条、馒头等，还可以吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、油菜、苹果、弥猴桃等，也可以适量吃新鲜的鱼肉、虾仁等。肠胃炎患者可以吃面条、稀饭、青菜等，但煮菜的时候不要放太多油，也可以吃少量的瘦肉、鱼肉、鸡蛋，但不要吃炒蛋或油炸鸡蛋，患者要清淡饮食，避免油腻、冷冻、辛辣食物。可以吃一些小米粥，或吃一些蔬菜可以吃一些小米粥，或者吃一些蔬菜，比如香菇，西红柿，黄瓜等等来进行调理，也可以配合适当的水果，但是建议一定不要吃凉的或者生冷的食物，一定要温热，尽量的不要油腻，辛辣和具有刺激性。

是对于慢性的肠道功能紊乱，一般考虑为肠易激综合征，病程比较长，一般病程在三个月以上，它主要考虑是肠道动力异常、内脏的感觉比较敏感、遗传和环境因素，甚至有的有一些心理障碍而导致的，恢复起来比较慢，需要几个月甚至半年左右，在治疗过程中需要排除一些诱因，比如避免辛辣刺激的食物、排除心理因素，然后长期口服调节肠道菌群的药物等。如果病情并不严重及早的应用一些调理胃肠功能的药物进行治疗，同时做好饮食方面的调理，通常一周左右就可以恢复正常。肠紊乱多久能恢复，和个人的体质也直接的关系。

肠胃感冒，主要就是叮嘱患者一定要以休息为主，不要过多消耗体力，而且还要让患者的胃肠进行充分的休息，要在饮食方面进行控制，不要增加胃肠负担。肠胃感冒病人应当注意避免大量食用辣椒以及洋葱等刺激性较强的食物，少吃点生冷海鲜。严重者可以出现乏力脱水、电解质紊乱，有时候胃肠型感冒也会伴发细菌感染。