颈椎病在日常生活中要改善生活方式，积极进行体育锻炼端正自身体态，能够达到缓解临床症状的目的。通过家庭护理能够使症状有所改善，建议患者注意休息保持脊柱的正直。日常生活中患者需要配合体育锻炼端正自身体态，通常3至5个月症状会有很明显的改善。患者需要进行物理治疗、药物治疗、运动治疗联合治疗方式才能够将颈椎病完全治愈。

如果是严重的骨质增生，可能会压迫神经根或者椎管，引起肢体的无力，单纯的保守治疗往往效果较差，可以去正规医院的骨科采取手术治疗，以解除椎管和神经的压迫，缓解症状，改善生活质量。如果只是轻度的退变引起的骨刺，表现为颈部的僵硬和酸痛不适，平时主要多注意颈部的休息和保暖，不要长时间的低头，可以进行适当的按摩和推拿，以缓解肌肉痉挛，改善血液循环，减轻疼痛。颈椎出现骨刺以后应该根据具体的症状进行治疗。如果疼痛明显或者压迫了神经，可以在专业医生的指导下口服营养神经和止痛类的药物。

主要就是由于骨质的退变增生形成了骨刺，椎间盘的突出节段的不稳定性影响周围的交感神经，导致交感神经兴奋性增高，然后引发患者出现了失眠。患者能做的就是及时去医院就诊，了解一下目前的严重程度，然后选择给予正确的医学手段来治疗颈椎病，如果轻微的患者可以采取保守的治疗，比较严重的患者需要进行手术的治疗。颈椎病会导致患者出现失眠，多见于椎动脉型的颈椎病，交感神经型的颈椎病。颈椎病是临床上非常常见的一种疾病，分为很多的类型，诱发患者出现不同的症状。