半月板损伤之后会引起关节的疼痛，肿胀以及功能障碍，需要积极的去完善磁共振检查，明确半月板损伤的具体程度，如果损伤程度比较严重，需要积极的进行手术治疗，手术之后进行适当的固定6周左右的时间就能够恢复得比较好了。如果半月板损伤发生在血供比较丰富的红区，愈合的可能性会很大。半月板损伤以后通常自愈的能力是很差的。

半月板位于膝关节腔内，它是起到润滑衬垫以及缓冲压力的作用，半月板出现了损伤以后，最好不要跑步，因为跑步的过程中伴随着膝关节的屈曲以及伸直动作，如果有半月板损伤的时候屈曲伸直动作会增加半月板的损伤，也可能半月板的损伤碎裂的碎片卡压到关节腔内出现关节的绞索，引起疼痛。如果损伤的比较轻，而且不在关键部位上的一些损伤，也没有给患者造成很严重的临床症状，这一类的患者可以选择跑步的锻炼，或者是进行游泳的锻炼，爬山的锻炼都可以。半月板损伤是否能运动要看患者的病情程度。

最后就是半月板的损伤因素，损伤因素分类，有外伤比如急性外伤，直接暴力或者间接暴力所导致的外伤，然后就是半月板本身有的这种损伤，在轻微的外力下导致继发的损伤比如之前有半月板的囊肿，给很轻微的外力就可以导致囊肿部位的破裂，半月板长期的磨损，导致的慢性的退行性的改变。服用非甾体抗炎药物有助于病情的恢复，建议患者在医生指导下进行康复性的理疗训练，日常生活中要补充维生素钙物质，增加骨质关节恢复的能力。总的来说损伤与撕裂只是一个程度的区分，它们都属于半月板损伤，在临床上我们一般把半月板的损伤分为三度，一度指半月板表面的损伤或者浅表的损伤。