预防阳痿早泄的方法有哪些?现在患有阳痿的患者非常的多，所以如果您也患有阳痿的话，没有什么好尴尬和害羞的，一定要积极的去医院进行治疗，阳痿对于男性朋友的伤害是比较大的，所以平时我们需要预防，下面我们就一起了解一下预防阳痿早泄的方法有什么吧啊!

1.消除心理因素。

有人的阳痿是因为心理因素导致，长时间的精神紧张，或者对性生活没有足够的重视，就有可能会导致阳痿的发生。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2.节房事。

还有男性朋友平时一定要控制方式，千万不要纵欲多度，纵欲过度也是我们导致阳痿的主要的原因。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3.提高身体素质。

患者可以经常的锻炼，适当的提高我们的身体素质，增强我们的抵抗能力，这样就可以更好的预防阳痿疾病的发生。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

4.饮食调养。

(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

(2)不必忌口：

民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

预防阳痿早泄的方法有哪些?预防阳痿疾病并不是我们说说而已的，我们一定要付之行动，因为现在人们的生活压力比较大，所以人们对自己的身体大的关注也变得越来越少，我们一定要多关注自己的身体健康，积极的治疗我们的疾病，祝您生活愉快!