乳腺增生的原因主要是由于内分泌失调，激素水平失衡所致。中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，气滞血淤、痰凝成核所致，中医学称之为"乳癖"。

知道了乳腺增生症状，对饮食要引起注意，多吃碱性食物。常见的酸性食物与碱性食物有;

1、酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼、火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等、白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。

2、弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、蛋白、梅干、柠檬、菠菜、恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。

乳腺增生症状中，以乳腺肿块,乳腺疼痛为基本表现,大约80%的患者有乳房疼痛的症状,多双侧,也可单侧疼痛,分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛等。,乳房疼痛的表现常不稳定,在月经前可加重,也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重.乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据,多数为多发,肿块大小不等,质地硬或硬韧,肿块不与皮肤粘连,肿块表面常不光滑,触之有颗粒感.除以上症状外,部分患者有乳头发痒,溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。