哺乳期屎太硬已到肛门拉不出来，是便秘的一种表现，可通过饮食、运动、按摩等方式进行调理。

1、饮食调整：哺乳期的妈妈需要调整饮食，减少高蛋白、高脂肪的食物的摄入量，避免食用过于辛辣、油腻的食物，以减轻便秘。纤维素可以促进肠道蠕动，缓解便秘，建议哺乳期的妈妈增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维素的食物的摄入量。同时，哺乳期的妈妈需要多喝水，以保持肠道湿润，促进肠道蠕动。建议每天饮水量为 1.5-2 升，特别是在起床后和餐前饮水，效果最佳。

2、增加运动量：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。建议哺乳期的妈妈每天进行适量的运动，如散步、瑜伽、产后修复等。

3、按摩：适当的按摩可以促进肠道蠕动，缓解便秘。建议哺乳期的妈妈在腹部轻轻按摩，以促进肠道运动。

除此之外，建议哺乳期便秘患者尽量养成定期排便的习惯，避免忽略排便的信号。对于哺乳期的妈妈来说，便秘是常见的问题，但也是非常重要的问题，因此，需及时调理。

另外，由于哺乳期如果使用药物治疗，容易对婴儿的发育造成一定的影响，因此不建议采取药物治疗。