剖腹产后，子宫下垂是常见的并发症之一。以下是一些预防子宫下垂的方法：

1. 定期进行产后恢复训练：包括经常性的体位变换、轻柔的运动等。

2. 饮食要注意：保持营养均衡，避免过度饮食和油腻食物。

3. 合理用药：如果需要用药，应按医生的建议进行用药。

4. 避免过度劳累：避免过度劳累和长时间站立或坐着。

5. 定期复查：在手术后的几周内，定期检查子宫是否有松弛，如果有松弛则需要及时处理。

6. 定期进行产检：在产后6个月内进行产检，确保子宫和胎儿的健康状况。

总之，为了预防子宫下垂，建议在手术后遵循医生的建议进行恢复训练和产后护理。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。