老年人的身体抵抗力下降，一般都是很容易出现疾病的。而痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风作为一种生活常见病，由于男性爱吃肉喝酒，很容易引发疾病，而且多到中老年时才发病。患病以后主要表现就是突然而来的疼痛，严重还会出现痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风石。患者不仅需要治疗，还需要注意护理。那么，老年痛风患者生活保养应该怎么做?

老年痛风患者生活保养主要注意以下几个方面：

1、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。

2、控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致，故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。

富含嘌呤的食物有：动物内脏、骨髓、鱼子、沙丁鱼。

含嘌呤较多的食物有：贝壳类水产品、锂鱼、牛肉、羊肉、猪肉、肉汤、鸡汤、鸭、鹅、鹌鹑、小扁豆、糙谷类主食。

含嘌呤极少或不含嘌呤的食物有：精粮、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋类。

在痛风的急性发作期应选基本不含嘌呤的低脂食物;慢性期和无症状期可适当地“放宽”限制。

3、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用，故应限制饮食中的脂肪摄入。

4、禁酒，尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。

5、尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。在炎热的夏季，尿量往往较少，故更应注意多饮水。

6、不要服对本病有害的药物。

上面所介绍的就是老年痛风患者生活保养，相信大家都可以了解了。很多老人认为患病时正常的，所以都把它当成普通的小病对待。这种做法是不对的，痛风可不是小病，如果不及时治疗会对身体造成很大影响，生活中的护理也是可以帮助疾病治疗的。