脚趾头一弯就咔咔响，一般都是由于肌腱在弯曲的过程中产生的一种声音，属于一种正常的现象。关节与关节之间叫关节腔，脚趾弯曲的时候关节与关节摩擦，关节腔受挤压，所以就会有响声。

关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。

第一，生理性的。一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。一般是由于关节周围肌腱和软骨之间摩擦出现的响声，是一种正常的生理现象。如果不伴有明显的疼痛，是不需要做处理的。

第二，病理性的。如果出现关节响并且伴有关节周围的疼痛和活动受限，一般考虑是由于腱鞘炎形成的，由于长期的磨擦，就会造成肌肉与组织之间出现了无菌性的炎症，从而造成关节发出声音。出现病理性响声时则需要高度关注，需要去医院的骨科做进一步检查。

注意事项：一般来说脚指头一弯就咔咔响属于正常情况，留心观察就可以了，但不要刻意的去掰脚指头，以免对脚指的关节软骨造成磨损，产生脚指的骨性关节炎，加速软骨的退变。如果出现有红肿热痛，需要及时到医院检查、治疗。