如果病人出现了腰肌劳损的情况，引发的并发症：一是腰肌劳损发生以后会导致腰部椎体受力增大，就会过度的挤压椎体间的椎间盘，引发椎间盘突出，还会导致腰椎管狭窄，腰椎过早的退变出现骨质增生。在病人出现腰肌劳损情况以后，引发的并发症，是容易导致腰部肌肉出现硬化，甚至钙化的情况，将严重影响腰部肌肉的松弛度，引发腰部明显的疼痛，特别是在受力活动时，疼痛的症状格外明显。如果患者不及时加以治疗干预还会进一步发展引起椎间盘突出，椎体滑脱，甚至还会引起腰椎管狭窄等疾病，压迫相邻的神经根椎管，引起对应腰部疼痛以及下肢的麻木，无力，行走困难等症状。

大多数的腰肌劳损都是因为患者姿势不正确、过度劳累所引起的慢性损伤，腰部肌肉出现水肿渗出以及无菌性炎症，主要指在就是腰部疼痛以及活动受限。治疗以非手术疗法为主，方法很多，但主要以消除病因、止痛解痉、消炎祛风、协调平衡和防止复发为医疗原则。腰肌劳损的预防方式，主要包括以下一些以下几点。

腰肌劳损和肾虚是两个不同的概念，腰肌劳损是一个疾病的诊断，它是由于腰部用力过猛，或者是腰部不强壮造成的慢性损伤，主要还是表现为腰痛，坐久以后会出现酸胀不适。腰肌劳损和肾虚腰痛是两种不同类型的疾病，两种疾病都有着腰部疼痛的症状，但腰肌劳损多因为腰部外伤、腰部慢性损伤导致的，典型的症状是腰部酸痛、刺痛等。肾虚的腰痛，多数是以腰部的酸痛不适，同时伴有全身整体的不舒服，比如全身乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、手脚冰凉，还有盗汗等等症状。