彭华
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点评四种最热门吃喝减肥法
发布时间:2024-03-23
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气温渐渐升高,女孩们的衣衫渐薄,你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节?你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰,都看不到一丝赘肉,身材曲线完美无瑕?生活家小编现在就为你亲身打造360度完美瘦身计划,综合各式减肥瘦身资讯,为你的清凉夏天做足准备!
在各种减肥书籍、论坛和网站上,我们总能看到林林总总、名目繁多的减肥方法。其中许多却是毫无科学根据,有些甚至以牺牲健康为代价,但是并不阻碍它们在瘦身者中的流行。为什么?
指数说明★代表正指数☆代表负指数
只吃肉减肥法(atkinsdiet)
易行指数:★★★
速效指数:★★★
惊险指数:☆☆☆
反弹指数:☆☆☆☆
科学指数:★
综合评定:○
方法描述阿特金斯博士在1999年出版的《阿特金斯博士的新饮食革命》一书中,提出了一个引发争议的减肥法——高蛋白质瘦身法。它通过限制人体摄取碳水化合物,调整身体燃烧脂肪的比率,达到瘦身效果。通俗地说就是叫人多吃肉类,禁吃糖类、淀粉类食品(不吃主食、水果、含淀粉的蔬菜)。
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