如果宝宝已经添加辅食了，肚子胀气时可以适当吃些蔬菜和水果，比如白菜、芹菜、苹果、猕猴桃、菠萝、香蕉、燕麦粥、小米粥、玉米、南瓜等，这些食物不会增大消化系统负担，还可以提高消化能力。宝宝由于消化系统功能尚未发育完善，常常出现消化系统功能紊乱，最常见的症状就是肚子胀，导致孩子食欲不振，吃不下东西，以至于营养不良，影响孩子的生长发育。饮食失调和营养失衡，都能够导致宝宝的肚子胀气，如果平时是母乳喂养的，那么母亲最好是避免食用会造成胀气的食物。

这种情况的话考虑可能是消化系统方面的疾病，晚上人睡觉的时候肠蠕动容易减慢也会引起肚子胀，这种情况的话，首先要积极的调理饮食，平时多吃清淡易消化的饮食，避免吃生硬、油腻和不容易消化的食物，饭后适当运动，适当按摩一下腹部，可以顺时针按摩促进胃肠蠕动，必要时还可以口服点莫沙必利，平时多喝水。另外就是有慢性的肝病或者肝功能不全，容易出现腹胀，严重的化验也会发现转氨酶增高，应该注意饮食，最好少食多餐，晚餐以流质、容易消化的食物为主，少进食肉类食物、油炸食品。如果在某个特定时间，比如晚上，肚子出现胀气，可以考虑以下几个原因：晚上没有盖好被子，或者被子特别薄，引起腹部受凉，从而引起胃痉挛、肠痉挛、胃部不适引起的腹胀。

怀孕两个月肚子老是胀气，这种情况是因为胃肠功能不好导致的，怀孕以后因为激素水平的影响，胃肠蠕动功能会减弱，孕妇容易出现胃胀、腹胀、便秘等情况，所以建议怀孕两个月肚子有胀气，一定要适当的活动，同时建议不要吃辛辣、油腻、燥热的食物，不要吃麻辣烫、火锅、烧烤，也不要吃甜食，因为吃了这些食物就更容易产生肚子胀气。怀孕两个月肚子胀气考虑与妊娠反应有关，由于受到人绒毛膜促性腺激素和孕激素等激素分泌增多的影响，刺激胃肠道，导致胃肠道的蠕动速度明显减慢。同房后精子和卵子在输卵管壶腹部形成受精卵，受精卵游走至宫腔内进行着床，着床后不久即可分泌hcg。