是仅仅是作为腰椎间盘突出的辅助治疗方式，正确的做法应当是应用封闭针的同时，配合腰椎位置完全的放松休息，最好是进行严格的卧床，即使是大小便应当在绝对卧床下完成，否则容易导致椎间盘突出的位置与神经根摩擦挤压增大，导致病情的加重，同时要应用脱水、抗炎、活血化瘀、营养神经的药物综合治疗，才能够减轻神经根的水肿，促进神经功能的恢复，增加血液循环，促进代谢产物的代谢。腰椎间盘突出的病人打封闭针，能够起到一定缓解症状的作用，因为封闭针里面还有激素类药物，比如醋酸泼尼松龙注射液以及局部麻醉类药物，比如盐酸利多卡因注射液，这些药物混合注射之后，肯定能够减轻局部的炎症情况，并且能够麻醉局部的神经，因此对于疼痛症状能够起到缓解的作用。

首先可以确定的是适度的锻炼，有助于间盘突出症的恢复。对于轻度和中度的间盘突出症，而且不处于疾病的急性期，进行腰背肌功能锻炼、慢跑、徒步，需要控制好运动强度和量。但从医生的角度来讲，并不建议进行倒走之类的运动，原因有以下几点。首先并没有任何的科学研究证实，倒走有利于腰椎间盘的回缩。第二腰椎间盘突出症是骨科的退行性疾病，通常年龄比较大，无论身体的协调性，还是骨质的强度，与年轻人相比都会大打折扣。如果发生跌倒等情况，后果也是会比较严重。

在腰椎间盘突出明显的缓解之后对于神经根刺激减少，神经根的炎性水肿逐渐消除没有了下肢症状，可以进行腰部功能锻炼。一般采取趴在床上四肢上抬用肚子着床，这样逐渐增加上台的时间、范围和力量，这样能够有效地提高腰背肌的力量，维持脊柱的稳定性，减轻腰椎的退变预防椎间盘突出的进一步加重。否则在活动过程当中会导致腰椎间盘突出的位置，与腰部的神经根产生磨擦挤压，就会导致腰椎间盘突出的位置以及神经根会出现炎性的水肿。腰椎间盘突出压迫到腰部的神经根，不能够进行锻炼必须要严格的卧床，保持腰部放松不动。