这种情况下，通常两到三周就能好起来，需要修养，不要老刺激，要不然刚刚好点，再次活动又再一次拉伤，变成慢性以后，特别的讨厌，不容易恢复，所以呢，肌肉拉伤要及时的诊断，看是什么程度的拉伤，是不是什么程度的？大腿肌肉拉伤多是因为极限运动，大腿肌肉拉伤的概率还是比较高的，因为大腿的肌肉是全身肌肉最发达的地方，而且是运动的时候容易受伤的部位，大腿肌肉拉伤，通常情况下，两到三周就能好，如果拉伤的不是很厉害，可能一周到三周就能好。大腿肌肉拉伤后需要查明大腿肌拉伤的程度，通常情况下2－3周就可以好，如果较为严重可能需要一个月左右。拉伤的特别厉害可能一个月左右才能好，通常情况两周时间拉伤的肌肉就会好。

对于严重的肌肉拉伤，可以采取如下的处理措施：第一，对于该类患者，首先要做一些一般的处理。比如此时要使用支具将患者的肢体固定，并且在损伤的部位使用绷带将冰块加压包扎。第二，对于该类患者，需要尽快的完善相关的辅助检查，以明确具体的损伤程度，比如需要做伤处的核磁共振检查。第三，对于一些损伤较重的患者，还可以在早期做局部的血肿的抽吸和穿刺。第四，对于一些损伤特别严重的患者，可以考虑做手术，对局部进行清创，并且进行相应的修复。第五，对于该类患者，在其恢复期间，要使其持续卧床休息，并且给其应用一系列的消炎止痛的药物治疗。除此以外，还可以配合一些具有活血化瘀作用的中药汤剂，比如活血止痛汤。

对于肌肉拉伤病人的护理，需要做到以下几点：一，最好嘱咐病人严格的注意休息保护，必要时需要用支具制动一下，减少对局部的刺激，更有利于病人临床症状的改善。二，需要密切观察远端的血运和感觉，需要抬高患肢高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿。三，刚刚受伤以后需要积极的进行冷敷，伤后48小时以后需要积极的进行热敷或者是外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后进行熏洗。目的是为了促进局部的血液循环，促进积血的吸收。四，饮食方面需要禁忌油腻刺激性食物，禁忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。五，局部可以外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，慢慢就会康复的。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。