外阴蛲虫病是一种常见的寄生虫感染，主要通过直接接触受感染的人或者食物中含有寄生虫卵的食物来传播。如果您患有外阴蛲虫病，建议您采取以下措施：

1. 保持外阴清洁干燥：每天用温水和肥皂清洗外阴区域，并用干净的毛巾轻轻擦干。

2. 避免与他人共用个人卫生用品：避免与他人共用毛巾、浴巾、衣物等个人卫生用品。

3. 不要食用未煮熟的肉类、海鲜等食物：如果您发现自己被寄生虫感染，应该及时就医治疗。

4. 使用抗寄生虫药物：如果已经被确诊为外阴蛲虫病，医生会开具相应的药物治疗方案。

需要注意的是，如果您出现了外阴蛲虫病症状，如瘙痒、疼痛等，应及时就医治疗。同时，预防外阴蛲虫病的最好方法是保持个人卫生和健康饮食习惯。