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李红冬
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知识库 低血压平时要注意什么?
低血压平时要注意什么?
发布时间:2024-03-24
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低血压患者平常一定要加强营养,坚持良好的生活习惯,比如每天尽量的多吃一些有营养的食物,像一些含有维生素,微量元素,优质蛋白比较多的,比如像新鲜的蔬菜,水果,豆类,豆制品,适当的吃一些瘦肉,鱼肉,鸡肉。低血压的病人如果出现头晕,目眩、突然摔倒等情况,说明情况危重,需要及时就医,完善心电图、心脏彩超、CT等检查,以进一步指导治疗。低血压的患者平时要适当的加强锻炼,生活要有规律,防止过度的疲劳。

低血压的症状主要有以下几个:是疲劳,尤其是在起床以后常常感到精神疲倦,或者感觉睡眠不足,这种疲劳与患者实际的工作或者活动所消耗的体力不相称,也就是说这种疲劳和疲倦感不是过于疲劳或者是没有休息引起的。低血压是指血压低于90/60mmHg,临床上可见于一些生理性的原因,如先天性的因素,或者体质瘦弱。而一些慢性的低血压,是由于一些消耗性的疾病所导致的,例如肿瘤、结核病等等,也需要针对病因进行治疗。

喝酒以后血压会升高还是降低,实际上酒和咖啡类似,少量饮酒以后会出现兴奋感、欣快感,患者会出现心率增快、血压升高,有种飘飘然的感觉。但是如果大量喝酒后,喝的比较多的时候,会导致出现血压下降,同时有时还会导致心率减慢,所以喝酒后是否增高或者是降低,要根据个人的情况有很大的关系。但是高血压的患者一般不要靠喝酒来降血压,因为酒精也可能兴奋交感神经增加心肌收缩力也可能会升高血压。


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低血压平时要注意什么
低血压的人群一定要注意自己在平时生活中,有没有严重的体位性低血压改变而出现的头晕、晕厥,如果在长期下蹲或者平卧位,突然立起时出现头晕、黑蒙的情况,以后一定要注意不要出现体位的过度变化,要逐渐改变体位,从蹲位或者平卧位缓慢的转为直立位,同时在生活中可以适当的多摄入钠盐,老年患者每天晨起可以口服一杯盐水,对于血压的升高有一定的帮助。低血压的人群主要还是明确病因,很多是由于遗传或体质导致的低血压状态,这种低血压状态不会影响寿命和生活质量,不要过度紧张。主要还是均衡饮食,每天多摄入水果、蔬菜,坚持规律的运动,改善心肺功能。
张印星
发布时间:2024-03-24