龋齿通常都是自己先发现的，牙齿的轻微不适感，会让自己觉得有些许的不自在。那么，在您发现自己牙齿问题的时候，有什么龋齿的自我检查法可以让我们来实践么？下面就给您说一说。

1.自觉症状：在遇到冷热刺激或吃酸甜食物时.有酸痛不适的感觉。这种情况很多朋友都会有，但是却不是每一位朋友都关注。其实出现这种情况的时候就要注意了。

2.牙齿颜色：仔细观察牙齿有无颜色的异常改变，主要注意后牙咬合面及唇舌面的窝沟处，前牙两牙之间的牙缝，牙齿唇颊面的牙劲部等颜色的改变。如果咬合面的窝沟处颜色呈墨浸状，有可能牙齿已经龋坏。上排牙齿可能比较难以观察，可以购买专业的检查牙齿的小镜子，方便您的自我检测。

3.牙齿形态：发生龋坏的牙齿的表面会变得不完整，有的形成洞，有的形成小碎块脱落。这个时候，基本上患者都能偶尔发现脱落的牙齿碎块了，但有些人还可能会误以为是食物碎屑，所以需要您仔细辨别。

4.牙齿质地：被细菌侵蚀后的牙齿硬组织会脱钙、变软，在承受嚼压力时可能断裂，形成较大的龋洞。

5.牙面清洁度：牙面经常粘有食物、软垢等，有刷牙去除不了的色素沉着。在遇到冷热刺激或吃酸甜食物时有酸痛不适的感觉。

大家可以从上面的五个方面进行自我的龋齿检查，如果出现了其中提到的某种症状或现象，就要引起您的适当关注了，如果不能确认的话，最好到牙医处进行检查确诊。