可以说爬行多少能对颈椎病的症状有一些缓解的作用，在爬行的时候，因为需要四肢的着地，上肢较下肢明显的缩短，这正好符合颈椎的生理曲度，长期的爬行对于颈椎曲度变直的患者有较好的恢复效果，爬行也可以减轻颈椎、腰椎的负担，松弛颈部紧张的肌肉。如果患者现在属于颈椎病的早期或者是症状比较轻微的话，可以通过爬行来进行辅助的锻炼。发生颈椎病的情况，爬行只是辅助的锻炼治疗措施，患者并不能够应用这种方式来进行治疗，还是需要结合着其他的治疗措施来进行治疗的。颈椎病是临床上比较常见的一种疾病，而且分为很多种类型，诱发患者出现不同的症状。

晚上睡觉发生了颈椎的疼痛，一部分原因可能是由于落枕造成的，比如姿势的不正确，或者是枕头的不合适，导致颈椎持续的受到牵拉，所产生出现了颈椎的疼痛。发生这种情况之后，建议患者夜晚睡眠的时候，选择合适自己的枕头，然后保持正确的睡姿，注意局部的防寒保暖。另外的原因可能是白天长时间的低头伏案工作，长时间的开车或者是长时间的低头看电脑，使得颈椎的肌肉发生了劳损，或者是颈椎的曲度变直甚至是反曲所造成出现了颈椎的疼痛。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

高中生患有颈椎病，发生的主要原因是高中生长时间的低头伏案学习，使颈部劳损而导致的。同时要采用下颌带，给予颈椎部位的持续性牵引，同时在颈部，也可以考虑采取针刺、艾灸，毛巾热敷，骨科洗药熏洗，或者采用推拿手法进行颈椎部的推拿按摩。在平时要注意颈部的保暖，不要过多的负重，或者是不要一个姿势保持时间过长，可以减轻颈椎病的症状。需要告诉高中生，要减少颈部的负重活动，经常进行颈部的保健操锻炼。