由于人工流产后会出现阴道出血的情况，失血过多就容易导致贫血，在流产后可以多吃些富含铁元素以及具有补血作用的食物，另外饮食尽量以清淡和易消化为主。自然流产之后，女性应该多吃营养比较丰富的食物，可以吃富含蛋白质、脂肪和各种维生素的食物，有利于子宫以及身体的恢复，还能增加产妇的抵抗力。自然流产也需要坐月子，无论是哪种流产都会对患者的身体造成伤害导致子宫的功能受损、身体免疫力下降，所以需要坐月子来调理身体，否则就会留下很多病根。

剖腹产之后女性身体亏损比较严重，在这种情况下一定要注意做好月子，让自己的身体能尽早的恢复，如果在剖腹产之后患上月子病的话，主要症状表现为头晕、头痛、身体无力、腰酸背痛等的情况。刚出月子脚后跟疼，考虑是做坐月子期间受凉或劳累引起。所以这样的情况是一定要严格注意保暖，注意补钙，可以每天用温热的水泡脚之后，可以是穿厚一点，比如穿两双袜子，但是一定要注意是宽松的棉质的袜子。

同时也要注意饮食，可以多吃一些比较容易消化的食物，例如可以喝点鸡汤，鱼汤，以及吃点小米粥，鸡蛋，牛奶都有助于身体恢复，但尽量要少吃，而且在坐月子期间要注意保暖，多穿点衣服，避免着凉，每晚可以用热水泡泡脚，促进血液循环，对于身体恢复都有一定的作用。剖腹产之后，坐月子期间应该注意观察恶露排出的情况，还需要注意观察刀口，看看有没有出现红肿、渗出的症状，要观察皮肤表面愈合的状况。剖宫产术后月子期间应该注意以下几条。