颈椎病睡觉的正确睡姿是使颈部得到支撑、仰卧和侧卧相互配合。

1、使颈部得到支撑：颈椎病是由于颈部劳损、不当的生活习惯、颈椎长期使用超负荷导致的。睡觉时颈部得到支撑可以让颈部肌肉、颈椎放松，缓解颈部肌肉的紧张和痉挛，同时还能够增加颈椎的稳定性，有利于颈椎病的恢复。

2、仰卧侧卧相互配合：得了颈椎病后睡觉时最好不要采取一种睡姿，可以采用仰卧和侧卧相互配合的睡姿，这样可以让脊柱、颈椎受力均匀，减少颈椎对神经的压迫，保持颈椎正常的生理曲度，同时还能够减轻腰背痛、头痛的症状。

颈椎病睡觉时采用正确的睡姿对病情有一定的好处，但是如果睡姿不正确，不仅无法保持良好的睡眠质量，而且可能还会导致病情加重。颈椎病睡觉时还要注意枕头的硬度和高度，枕头不能够太软或者太硬，最好适中，太软无法支撑颈部，太硬会影响舒适感。枕头的高度最好在10厘米左右，不能够过高，否则会影响颈椎的曲度，也不可以过低，否则容易形成椎间孔狭窄。