面对早泄的出现，很多患者朋友都感到非常的苦恼，让他们失去了自信，失去了尊严，给生活及工作都造成了极大的影响。有关专家指出，有些患者出现早泄都是由于心理因素所造成的，想要更好的治疗早泄，心理疗法是最好的方法。那么怎样调节心理性早泄呢？下面我们就请有关专家给我们介绍一下吧！

1、自信：首先，男性朋友应坚信自己的性功能是健康正常的，偶然发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男性朋友自己要自信，女方更要帮助男性朋友建立这种自信。

2、环境：选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。

3、谅解：女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、讥讽和奚落，否则会使情况更严重。

4、配合：女方应耐心主动的配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

5、镇静：男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，假如过于兴奋，可采用转移留意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

6、放松：是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将留意力集中在能否产生早泄的动机上，要放宽心去体会妻子的温情。

7、暗示：与妻子进行性生活时，可以暗示自己“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默的自我暗示，会收到良好的效果。

上述内容就是对“怎样调节心理性早泄”这一问题的介绍，希望能给男性朋友们带来一定的帮助。由于早泄给男性朋友们带来的影响是非常大的，所以一旦出现早泄，不要碍于面子问题，不敢接受治疗，一定要积极的到正规的医院进行治疗！