如果在饮食时吸入过多的空气、吃饭太快、食用了过多易产生气体的食物，都可能会引发胀气、打嗝的症状。如果出现肠胃疾病需要尽快治疗，并且平时要注意不可暴饮暴食，少吃西兰花、卷心菜、韭菜等易产生气体的食物。引起肠胃经常胀气、打嗝的原因有很多，主要是由于消化系统出现问题导致，比如消化不良、慢性肠胃炎、胃溃疡、肠胃蠕动障碍、十二指肠溃疡等疾病。外界环境的刺激、温度的急剧变化，也有可能会引发打嗝、胀气。

平时饮食上一次不要吃得过多过快，吃饭时不要说话，尽量少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，少吃油炸食品和甜食。一直打嗝可能是由于膈肌痉挛引起，可以先喝口温开水，分七次咽下，热敷腹部，转移注意力。如果仍然不能止住打嗝，可以口服药物，如胃复安等或者肌注氯丙嗪，也可以给予针灸治疗和穴位按摩，来止住一直打嗝的不适。吃饭时细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，还可以加快胃的排空。

每次吃完奶的时候，注意把孩子可以竖起来抱，轻轻拍她的后背，帮他拍嗝。如果宝宝对于奶粉存在一定的过敏，也会出现打嗝的现象，这个时候就需要考虑更换一下特殊配方的奶粉。有时候家长会发现，在喂完奶以后，孩子吃完会发现打嗝情况。如果打嗝比较多的话，一定要注意是不是奶嘴不太适合婴儿，可以考虑更换大一号的奶嘴。