补锌，就是补充人体必需的微量元素锌。2、红肉类的食物，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，在这些瘦肉当中含有大量的锌元素。三，给孩子熬一些黑豆，红豆汤，植物蛋白也是补锌补铁，虽然没有动物蛋白补的充分，但是还是很不错，而且孩子也爱喝，稍微加一点点白糖，改变一下口味，会更爱喝。

前列腺炎指的是前列腺腺体的炎症，前列腺炎会给患者的身体健康带来较大的危害，所以前列腺炎需要进积极的检查治疗。锌元素是人体必需的一种微量元素，尤其是对于男性有非常好的保健作用，平时可以适当的吃富含锌元素的食物，但是要治疗前列腺炎还是要及时进行检查，根据具体的病情采取对应的药物治疗。多建议患者以下治疗方式，第一个，规律的喝水，规律的排尿，不能喝酒，建议患者清淡饮食为主，避免吃辣椒，蒜瓣，建议患者应用中成药进行身体调养，在医生的建议下，选择合理的抗菌药物，用药周期多根据症状进行判断。

锌能够提高孩子免疫力，帮助智力发育，除了药物补锌，含锌比较多的食物有豆制品、蛋类、海蛎、海藻、禽类的肝脏、奇异果、鱼类、香蕉、花生、苹果等，这些食物中，牡蛎肉含锌的量较多，100克里含锌量是100毫克，是补锌之最。成人补锌的药物包括乳酸锌、氨基酸锌、甘草锌等，这几样药虽然价格低，效果不错，但是具有副作用，需要在吃饭后服用，随食物一起消化减少副作用的发生，并且孕妇不能服用。在临床上补锌的药物比较多，常用的有葡萄糖酸锌，还有乳酸锌、硫酸锌、醋酸锌或者是赖氨葡锌，但是这些药物在服用之前一定要抽血检测确定缺锌才能服用，而且这些药物建议是在餐后服用，减少对胃肠道的刺激。