胃肠道的胀气：大多是由于消化不良，饮食不节，过多食用产气食物以及胃肠动力不足等原因导致，一般通过清淡饮食，少食多餐，饭后适当进行活动，少吃产气的食物等措施可以得到缓解。另外，平时不良的饮食习惯同样可能会引发胀气的出现，比如经常饥一顿饱一顿或者平时饮食过于的辛辣、刺激也比较容易引发胀气。肚子胀气的情况，考虑可能存在胃肠功能减弱、功能性消化不良、肠腔内细菌过度生长，从而产生气体过多。

平时要注意不食用不易消化的食物，炒豆子、硬煎饼等，硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体，而引发腹胀，平时要改变狼吞虎咽的习惯，进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气，此外常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀，平时要克服不良情绪，焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪，也可能会使消化功能减弱或刺激胃部，造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多造成腹胀加剧。慢性胃病患者要避免辛辣、太酸、太咸、太甜的食物，食物应多样化，避免进食含淀粉量丰富的食物如番薯、芋头、河粉、腊肠、粽子、马铃薯、板栗等，要戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，要吃新鲜食物。肚子胀气适合吃什么食物。

若是孩子肚子胀气是因为肠炎以及胃部不舒服而导致，此时应该积极治疗原发病才有利于肚子胀气的缓解。孩子肚子胀气，这是非常常见的，因为我们孩子吸吮不管是母乳还是用奶瓶喝奶的过程中。药物治疗的方面，可以口服益生菌治疗，比如说酪酸梭菌活菌片，布拉氏酵母菌散等。