多种原因可以引起腰背部疼痛，常见于以下几种：第一，腰肌劳损，由于长期的弯腰负重干活、久坐受凉等因素，导致腰背部肌肉、筋膜出现慢性损伤，形成劳损，产生无菌性炎症，刺激末梢神经，引起疼痛；第二，见于腰椎的退行性疾病，比如腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病导致腰部的神经受到压迫，出现腰痛的现象；第三，可见于腰背部的外伤，比如局部的软组织挫伤或者腰椎的骨折等诱发的疼痛；第四，还可能见于腰背部的一些疾病引起，比如强直性脊柱炎、腰椎的肿瘤、结核等疾病都可以诱发腰部的疼痛现象。

因为颈椎，腰椎属于脊柱的一部分，特别是在出现有颈椎，腰椎退变骨质增生，或者是有椎间盘突出，韧带钙化，椎管狭窄，椎体滑脱等疾病以后，如果说导致了椎管内脊髓，或者是神经根明显的压迫情况，病人的临床症状比较重，严重影响了病人正常的生活工作，这种情况就要就诊以后行手术治疗，来解除椎管内脊髓，或者是神经根的压迫，病人的临床症状才能够减轻恢复。如果说病人的临床症状相对比较轻，没有影响正常的生活工作，这种情况可以采用保守的牵引，理疗，针灸，同时配合非甾体类抗炎药物，神经营养药物治疗就可以。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。如果病人出现了颈椎腰椎部位的疾病，可以到脊柱外科就诊治疗。

坐位时应当挺胸收腹，尽量将腰部靠在靠椅上，这样可以保持正确的坐姿。仰卧位时，在双膝关节下方垫枕头，使髋关节和膝关节微屈，这样可以使腰椎的肌肉，得到充分的放松。缓解肌肉的痉挛状态，使肌肉得到充分的休息，从而进一步的恢复腰椎正确的生理曲度。矫正腰椎病的正确睡姿，应当是仰卧位或侧卧位。