老年人的耳聋是一种常见的听力问题，可以通过以下几个方面来有效预防：

1. 保持良好的听力状态：老年人应该定期进行听力检查，并根据医生的建议进行听力训练。同时，保持良好的饮食和睡眠习惯，避免过度疲劳和精神压力。

2. 避免噪音污染：老年人应该尽量减少在公共场所或嘈杂环境中待太久，并尽量避免使用耳机等高音频设备。

3. 坚持适当的运动：适当的体育锻炼可以提高身体免疫力，对预防耳聋也有一定帮助。

4. 保持社交活动：与家人、朋友等保持良好的社交关系，参加一些文化、艺术等活动，可以增强社交能力和心理健康。

5. 定期复查：老年人应该定期到医院进行听力检查，及时发现并治疗耳聋问题。

总之，预防老年人耳聋需要从多个方面入手，包括饮食、睡眠、运动、噪音控制和社交等方面。同时也需要注意及时发现和治疗耳聋问题。