在孕期由于孕激素水平升高，拮抗胃肠道蠕动，再加上子宫体积增大，压迫胃肠道，以及很多孕妇活动量减少，会造成孕妇便秘，很多时候会出现大便太硬拉不出来，应该通过以下几方面的办法进行干预：在日常生活中就要注意调节饮食，多吃蔬菜和膳食纤维，这样可以让大便尽量松软。怀孕期间也应该要适当的运动，能够增加肠道的蠕动功能，从而可以促进排便解决孕期便秘的问题，怀孕期间便秘千万不要乱吃药。因此，如果孕妇出现便秘，建议：调整饮食结构，食用清淡易消化的食物。

孕妇如果出现严重便秘的时候，在上厕所时就会用力排便，会有诱发子宫的收缩而对胎儿会造成影响，在孕期的时候，孕妇一定要注意调整自己的饮食结构，要吃清淡的，容易消化吸收的食物，建议多吃新鲜的蔬菜、水果，这样既可以补充孕妇和胎儿生长发育所需要的维生素，也可以促进胃肠的蠕动，缓解便秘的现象，在孕期要养成良好的排便习惯，定时排便，多喝水，适量运动，促进胃肠蠕动，缓解便秘。当大便解完以后女性为了防止这种现象的发生，一定要多吃蔬菜和水果，如果情况允许另外还要尽量多走动。妊娠期间肠蠕动及肠张力减弱，加之孕妇运动量减少，容易发生便秘。

孕妇在妊娠期容易出现便秘，其原因一是由于孕期激素水平变化，胃肠道蠕动减慢，二是由于随着胎儿不断生长，临产或临产前1-2周入盆，胎头压迫直肠，孕妇会常常有排便感，但是去解便的时候又没有大便，当真正有便意的时候没有及时去排便，导致粪便在肠道中存留时间过久，粪便中的水分被肠道过度吸收，引起粪便干结，在解便的时候直肠粘膜小血管出现破裂，引起出血。贫血会影响宝宝的生长发育，也会导致宝宝贫血，所以便秘有出血，尽量孕妇保持大便的通畅，这种情况属于痔疮导致的，保持大便通畅，不便秘了，也有可能就不会出血。孕妇便秘出血，血量较少，这种情况对胎儿是没有影响的。