近几年来，胆结石的发病率是一年高过一年，据研究发现，这种疾病在女性当中更为常见，随疾病的发展，有些患者还丢了性命。此外，人们使用了许多胆结石的治疗方法，但胆结石往往反复发作。那就需要我做好胆结石的预防措施。那么预防胆结石的措施有什么呢?下面就有请专家进行详细的介绍，希望对您能够有所帮助。

预防胆结石的措施有什么?

生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。

饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防方法。预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。

富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。

以上就是专家对于胆结石的预防措施进行的详细介绍，希望对您有所帮助。很多疾病只要做好预防工作，其实是可以完全避免的，即使患了此病，在生活当中注意细节问题，患者还能达到缓解病情的目的，这何乐而不为呢？所以，大家一定要牢记胆结石的预防措施哦。