彭华
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受伤后先热敷还是冷敷
发布时间：2024-03-26
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在受伤48小时热敷的目的，是因为受伤48小时之后就不可能再有出血，已经渗到组织内的血液需要通过加速循环吸收，热敷可以促进血液循环，能很好的吸收渗出的血液，能起到消肿的目的，所以在受伤的时候先是冷敷，后是热敷，一定要把时间掌握好。临床上受伤以后，一般在受伤的24小时以内需要进行冷敷，等24小时以后再改成热敷。扭伤的急性阶段需要冷敷，绝对不能热敷。
那么如果是膝盖严重扭伤，并发半月板、交叉韧带、滑膜的损伤，需要恢复的时间至少有三个月以上；此病情较为复杂，需要到医院进行全面检查，制定合理的治疗方案。膝盖扭伤，考虑为膝部的软组织韧带损伤。
说一般足部扭伤24小时以内冷敷，4-5次，每次冰敷的时间不能超过五分钟，以免导致足部皮肤软组织的冻伤，从而就会加重损伤的组织，不利于损伤组织的恢复。冷敷是通过刺激外伤后局部损伤的皮下小静脉，或者毛细血管发生收缩的现象，从而减少皮下出血和肿胀的疾病症状的情况，肿胀和出血的症状控制相对稳定后改用热敷。扭伤之后，首先一定要立即停止所进行的任何的动作。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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